Dưỡng da

Tìm hiểu về lão hóa da – Da lão hóa như thế nào và nên chăm sóc nó ra sao

Từ khoảng 25 tuổi trở đi, các dấu hiệu lão hóa đầu tiên bắt đầu trở nê rõ ràng trên bề mặt da của chúng ta. Các nếp nhăn xuất hiện và trở nên mất đàn hồi, lâu dần theo thời gian sẽ khiến da chảy xệ, nhăn nheo hơn.

Da của chúng ta già đi vì rất nhiều lý do khác nhau. Nhiều nguyên nhân gây lão hóa da là hoàn toàn tự nhiên và không thể thay đổi được. Tuy nhiên chúng ta có thể cải thiện bằng cách thay đổi lối sống và cách chăm sóc nhằm giúp giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da và ngăn ngừa lão hóa da sớm hơn.

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn thông tin về các yếu tố bên trong và bên ngoài ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của da để từ đó có thể tìm ra cách chăm sóc phù hợp cho mình.

Dấu hiệu lão hóa da là gì?

Dấu hiệu lão hóa da là gì

Dấu hiệu lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của da, tuần hoàn và hệ bạch huyết suy giảm, làm mất đi cấu trúc tổng thể của da, làm suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài.

Có ba dấu hiệu chính của lão hóa da và mỗi dấu hiệu ảnh hưởng đến da mặt theo một cách khác nhau:

Nếp nhăn

Dấu hiệu lão hóa da dễ nhận thấy đầu tiên là nếp nhăn . Các nếp nhăn nhỏ, nông  được gọi là vết chân chim dễ nhận thấy nhất là ở góc ngoài của mắt. Chúng có thể xuất hiện vào khoảng 30 tuổi, đôi khi có thể xuất hiện ở vùng trán với những rãnh nấp nhăn kể cẩ khi chúng ta không cau mày. Da cũng trở nên khô hơn và dường như làm mất đi vẻ rạng ngời vốn có của nó.

Mất đàn hồi

Khi làn da của chúng ta trưởng thành, cấu trúc của nó sẽ yếu đi và mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Da chảy xệ khiến cho diện mạo tổng thể của chúng ta trông cực kì buồn bã và mệt mỏi. Các vùng chảy xệ có thể kể kến như: vùng mũi, quanh miệng,…

 

Nói chung, da lão hóa là do sự kết hợp của cả yếu tố bên trong lẫn bên ngoài. Hiểu được những yếu tố này giúp chúng ta chăm sóc da khi có tuổi tác nhằm giảm các dấu hiệu lão hóa da và ngăn ngừa được lão hóa da sớm .

Quá trình lão hóa da diễn ra như thế nào?

Lão hóa da diễn ra ở mọi lớp của da và thể hiện trên bề mặt.

Quá trình lão hóa da diễn ra như thế nào

Các lớp biểu bì

Việc mất đi hàm lượng axit hyaluronic khiến cho quá trình luân chuyển tế bào chậm hơn và giảm việc sản xuất bã nhờn trên bề mặt da khiến da thô ráp và khô hơn. Khi lớp da đặc biệt này già đi, nó trở nên nhạy cảm hơn với tia nắng mặt trời.

Các lớp da tầng trung bì

Từ khoảng 25 tuổi trở đi, collagen – một trong những thành phần cấu tạo của da sẽ bắt đầu giảm 1% mỗi năm. Sự suy giảm elastin đã làm cấu trúc da bị suy yếu, tổn thương và nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.

Khi chúng ta bước vào tuổi trưởng thành, độ đàn hồi da tiếp tục giảm và các nếp nhăn sâu hơn được hình thành. Việc sản xuất axit hyaluronic bị chậm lại, do đó các tế bào da kém liên kết hơn . Bởi 50% lượng HA của cơ thể tập trung tại khu vực collagen ở lớp trung bì của làn da, HA đóng vai trò như nguồn dinh dưỡng chính nuôi lớp màng collagen. Nhờ có Hyaluronic mà các sợi collagen mới được chăm sóc, tăng độ đàn hồi, giảm thiểu các nếp nhăn.

Lớp hạ bì

Ở những lớp da sâu hơn, thay đổi đáng chú ý nhất là sự giảm kích thước và số lượng tế bào dự trữ lipid trong lớp mỡ. Điều này dẫn đến tình trạng da chảy xệ và có thể dẫn đến các nếp nhăn sâu, hõm má và hõm thái dương.

 

Như vậy, quá trình lão hóa da ảnh hưởng đến mọi lớp da: lớp biểu bì, lớp trung bì và lớp hạ bì

Nguyên nhân bên trong gây lão hóa da

Một số nguyên nhân dẫn đến lão hóa da mà không thể tránh khỏi như do tuổi tác.

Một số nguyên nhân khác có thể kể đến:

  • Nội tiết tố: Việc giảm mức độ estrogen dẫn đến giảm khả năng tương tác giữa các tế bào.
  • Việc cung cấp máucho da kém hơn có nghĩa là việc cung cấp chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da bị cản trở. Vẻ rạng rỡ vốn là đặc điểm của làn da trẻ sẽ mất dần và da trở nên xỉn màu hơn.
  • Di truyền học: Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc làm cho làn da già đi. Kiểu da và loại da mà chúng ta sinh ra đã tạo ra sự khác biệt về tốc độ xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa trên bề mặt da. Ví dụ: da trắng và da sáng màu hoặc da nhạy cảm dễ bị nếp nhăn sớm hơn ở cùng độ tuổi với da màu sẫm.

Nguyên nhân bên ngoài gây lão hóa da

Các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của da đều do một quá trình: oxi hóa .

 

Các gốc tự do gây lão hóa sớm bằng cách làm hỏng cấu trúc tế bào da và phá vỡ các thành phần của da như axit hyaluronic, collagen và elastin chức năng. Trong trường hợp bình thường, các gốc tự do bị “bắt” trung hòa với các chất chống oxi hóa trong da. Tuy nhiên, theo thời gian, khả năng khử các gốc tự do của da giảm dần. Và nó dẫn đến một kết quả là làm hỏng tất cả các thành phần của tế bào da.

Ví dụ:

  • Sắc tố da không đồng đều là một trong những dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa da
  • Ô nhiễm có thể đẩy nhanh tác hại của các gốc tự do, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các tia nắng mặt trời là nguyên nhân bên ngoài chính gây lão hóa cho da. Da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra được gọi là sạm da và sắc tố không đều màu.
  • Hút thuốc: Các chất hóa học và nicotine có trong thuốc lá là nguyên nhân gây ra sự gia tăng số lượng các gốc tự do trong da. Giống như ô nhiễm, chúng đẩy nhanh tác hại của các gốc tự do.
  • Chăm sóc da không phù hợp: Da sẽ nhanh lão hóa hơn nếu chăm sóc kém hoặc sử dụng các sản phẩm gây kích ứng da. Làm sạch kỹ lưỡng bằng cách sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ phù hợp với loại da, cùng với việc áp dụng thường xuyên sẽ da cải thiện hơn rất nhiều. Chống nắng hiệu quả đồng thời cũng là chìa khóa để ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Các giải pháp để chăm sóc da lão hóa và giảm lão hóa da sớm?

Hiểu được quá trình lão hóa của da giúp đưa ra các cách chăm sóc da tốt nhất. Ba dấu hiệu chính của lão hóa: nếp nhăn, da chảy xệ và mất độ đàn.

Một vài cách bạn có thể áp dụng là:

  • Luôn ngủ đủ giaacs
  • Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều trái cây và rau củ. Đặc biết là sử dụng các loại thực phẩm giàu chất chống oxi hóa và thậm chí có tác dụng bảo vệ da như: cà rốt, trái cây, rau màu cam/ vàng, việt quất,….
  • Không sử dụng các chất kích thích như việc ngưng hút thuốc
  • Chăm sóc da đúng cách

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button