Dưỡng da

Vitamin C có thể cải thiện cho làn da của bạn không?

Vitamin C là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Không giống như hầu hết các loài động vật, con người không thể tự tạo ra vitamin C. Bạn có thể bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống của mình thông qua các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ớt chuông và rau xanh.

Vitamin C đặc biệt quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Các tế bào da      sử dụng vitamin này để bảo vệ khỏi căng thẳng do ô nhiễm, hút thuốc và tia UV. Ngoài ra, da của bạn cũng cần vitamin C để tạo collagen. Bởi nếu không có collgen, da của bạn sẽ trở nên khô căng và thiếu sức sống.

Vitamin C dạng bột là một sản phẩm tương đối mới trên thị trường, nhưng nó đã trở nên phổ biến trong thời gian gần đây. Nó có thể được dùng kết hợp với kem dưỡng ẩm hoặc các sản phẩm đặc trị khác để giúp bảo vệ da mặt và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Hãy tiếp tục đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu xem vitamin C dạng bột có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe của da mặt hay không.

Vitamin C có lợi cho da như thế nào?

Serum Vitamin C Melano CC

Không phải tất cả các dạng vitamin C nào cũng đều có thể đi qua da và được hấp thụ. Để làn da hấp thụ vitamin C nó cần phải ở dạng axit ascorbic. Tuy nhiên, axit ascorbic không ổn định và bị phân hủy khi tiếp xúc với nhiệt, oxy hoặc ánh sáng.

Axit ascorbic trong vitamin C được cho là giữ lại nhiều lợi ích hơn so với vitamin C có trong huyết thanh hoặc kem dưỡng da.

Một số lợi ích của việc thoa vitamin C lên mặt bao gồm:

Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa

Các tế bào da của bạn lưu trữ vitamin C để ngăn ngừa thiệt hại từ các yếu tố môi trường. Tia UV, ô nhiễm và hút thuốc đều có thể gây hại cho làn da của bạn bằng cách tạo ra các gốc tự do.

Vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen

Collagen chiếm phần lớn trọng lượng trong da. Do vậy cơ thể cần vitamin C để tổng hợp loại protein này. Nhiều triệu chứng của thiếu vitamin C là do sự tổng hợp collagen bị suy giảm.

Trong một Nghiên cứu năm 2015, một nhóm gồm 60 phụ nữ khỏe mạnh đã sử dụng liên tục vitamin C trong 60 ngày. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng vitamin C có hiệu quả cao trong việc tổng hợp collagen.

Vitamin C làm sáng da

Vitamin C ức chế một loại enzyme gọi là tyrosinase. Tyrosinase chuyển đổi axit amin tyrosine thành melanin – sắc tố mang lại màu sắc cho làn da của bạn.

Một nghiên cứu đánh giá vào năm 2019 được công bố trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ đã kiểm tra tác dụng của vitamin C đối với các đốm da do tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bổ sung vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa quan trọng khác giúp bảo vệ làn da khỏi sự tác động của quá trình oxy hóa. Bởi sau khi làn da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hàm lượng vitamin E chắc chắn sẽ suy giảm.

Điều trị tổn thương da do ánh nắng mặt trời

Da của bạn thường xuyên tiếp xúc với tia UV có hại và ô nhiễm trong bầu không khí có thể đẩy nhanh quá trình oxy hóa cho da. Sử dụng vitamin C lên da mặt có thể giúp giảm sự xuất hiện của các đốm đen do tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, vitamin C còn ức chế sản xuất melanin – là nguyên nhân làm cho làn da trở nên sẫm màu.

Ngăn ngừa chảy xệ da

Da của bạn tự nhiên sản xuất ít collagen hơn khi bạn già đi. Chính sự thiếu hụt collagen là một trong những yếu tố khiến làn da của bạn . Bôi vitamin C lên da có thể giúp cải thiện quá trình sản xuất collagen của da, đặc biệt nếu bạn ở dưới ánh nắng mặt trời nhiều hoặc chế độ ăn uống thiếu vitamin C.

Cải thiện nếp nhăn

Khi bạn già đi, da sẽ có xu hướng trở nên kém đàn hồi và mỏng hơn, điều này có thể góp phần hình thành nếp nhăn. Mặc dù sự hình thành các nếp nhăn phần lớn được xác định trước do di truyền, nhưng việc tiếp xúc nhiều lần với tia UV có thể phá vỡ collagen và elastin và khiến da bạn bị lão hóa sớm. Do vậy thoa vitamin C lên da mặt có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Chữa lành vết thương

Cơ thể bạn cần vitamin C trong tất cả các giai đoạn chữa lành vết thương. Bôi vitamin C lên vết thương có thể làm tăng tốc độ chữa lành và giảm sẹo.

Các tác động khác của Vitamin C chưa được chứng minh

Serum Vitamin C La Roche Posay

Một số người cho rằng vitamin C có thể làm được nhiều hơn thế. Nhưng đa số chúng đều chưa được chứng minh:

Giảm quầng thâm mắt

Một số người cho rằng vitamin C giúp họ giảm quầng thâm mắt. Vitamin C có thể giúp giảm quầng thâm mắt bằng cách kích thích sản xuất collagen.

Cách thoa Vitamin C lên mặt

Dưới đây là cách bạn có thể thoa vitamin C lên mặt:

  • Cho một lượng nhỏ bột vào lòng bàn tay.
  • Trộn vitamin C với kem dưỡng da trong lòng bàn tay. Lưu ý nồng độ cao hơn 20% có thể gây kích ứng da.
  • Sau đó hoa dung dịch lên toàn bộ khuôn mặt

Như với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, bạn nên thử một lượng nhỏ vitamin C trên một phần nhỏ của da trước và quan sát vị trí nhìn thấy đó trong 24 giờ tiếp theo. Bằng cách này, bạn có thể biết mình có bị dị ứng với nó hay không.

 

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Có thể bạn quan tâm
Close
Back to top button